EL MILLOR TRUC DE PRIMAVERA
Utilitzem cookies per garantir que us donem la millor experiència al nostre lloc web. Si continues navegant, considerem que acceptes el seu ús. Acceptar Veure avís legal
Medicina Integrativa & Coach Nutricional
Menú

29 Abril 2016

EL MILLOR TRUC DE PRIMAVERA

coaching nutricional

Època d'al·lèrgies, d'astènia i cansament. Època de canvis, dies amb sol espatarrant i d'altres amb pluges i ruixats ... és temps de Primavera!!!

Després de l'hivern la primavera arriba amb força, més hores de llum natural que et conviden a sortir de casa i a passar més estones a l'aire lliure. 

És temps de canvi, de renovació i de neteja.

A la primavera la natura, que és molt sàvia, t'aporta fruites i verdures amb propietats desintoxicants. Aprofitar aquest moment de l'any per fer neteja del teu organisme és una molt bona idea. 

Els beneficis més importants de seguir una alimentació desintoxicant són:

  • Regulació de les funcions hepàtiques, renals i endocrines
  • Pèrdua de pes, volum i toxines
  • Augment significatiu del nivell d'energia
  • Millora la circulació sanguínia i limfàtica
  • Millora del trànsit intestinal
  • Son més reparador
  • Efecte anti-aging amb pell més lluminosa, neta i hidratada 

 

Si vols seguir aquesta primavera una alimentació Detox, hauràs d'eliminar de la teva dieta els sucres refinats i les farines refinades. Incrementar el consum de vegetal de fulla verda, de llavors i germinats. Disminuir o eliminar el consum d'embotits, carns i greixos d'origen animal i potenciar la fruita fresca de temporada sobretot les maduixes.

 

Estigues atent al mail la propera setmana, ja que faig el llançament de la Dieta Detox 6 dies Primavera 2016 i si et ve de gust pot ser molt interessant. Aquest any a la Dieta Detox potencio les maduixes, la fulla verda, els liquats i les sopes raw food.

 

Per últim vull compartir amb tu el meu millor truc Detox de Primavera: l'aigua tèbia amb llimona en dejú.

La llimona és un dels meus aliments estrella, serveix per a tot. 

Rica en vitamina C potencia el sistema inmune, neteja i enforteix el fetge, té propietats antioxidants i anticancerígenes, millora la circulació, és antiinflamatòria, anti-aging i mil coses més.

Si vols estar radiant aquesta primavera prova de prendre cada matí en dejú 1 got d'aigua bona tèbia amb el suc d'una llimona petita o ½ llimona gran. Els canvis seran visibles en tan sols una setmana!!!  

Ho vols provar?? Fes-ho i m'ho expliques.

 

Si t'ha agradat aquest article i l'has trobat interessant, 

 comparteix-lo amb els teus amics 

Estic d'acord amb la Politica de privacitat
En compliment de la Llei Orgànica 15/1999 de Protecció de Dades de caràcter personal, podrà exercir el seu dret d'accés, modificació, cancel.lació i oposició enviant un correu a info@dranataliaflores.com

Xarxes socials



comments powered by Disqus