Objectius 2014 vs. Objectius de Vida
Medicina Integrativa & Coach Nutricional
Menú

14 Gener 2014

Objectius 2014 vs. Objectius de Vida

coaching nutricional

Objectius de vida

No t'ho pots perdre per iniciar l'any amb bon peu!!!
Comença el 2014 i com sempre molts ens plantegem llistats plens de propòsits per aquest nou any.

Aprendre anglès, anar al gimnàs, gaudir de més temps a l'aire lliure, trucar i sortir més amb els amics, tenir més temps per mi, trobar una feina millor, perdre pes etc...

Et sona? Avui et proposo fer-ho diferent!!!

Jo aquest any m'he traçat big goals.

Els big goals o grans objectius són els teus objectius de vida. Viure de forma coherent amb el que penses i amb el que fas, és a dir estar alineat amb tu mateix, és l'ingredient bàsic de la teva felicitat.

Molt sovint tenim la sensació de que van passant els anys ràpidament i tot està igual. Les coses que no ens agraden i volem canviar segueixen aquí estancades i els desitjos segueixen sent somnis inabastables.

Per entendre la importància de tot això, també li pots sumar el factor YOLO (you only live once=només vius una vegada). No ho dic per ser pessimista, tot al contrari!!! jo sóc molt positiva!!! Ho dic per aprofitar el temps al màxim. Si ets conscient d'això entendràs que el teu temps en aquest planeta és extremadament valuós i que per tant, cal que l'aprofitis de la teva millor manera possible.

Així doncs, és MOLT IMPORTANT que et marquis primer els teus grans objectius, i llavors de forma coherent uns petits objectius assolibles cada any. Aquests petits objectius hauran d'estar alineats i encaminats a la consecució futura dels teus grans objectius de vida.

T'interessa?

Si és així, ...... prepara't.

Busca una estona tranquil·la a soles i agafa paper i llapis. Si et ve de gust pots posar-te música, a mi em va bé fer-ho ja que ...... ara ve el més difícil!!!

Intenta connectar-te amb la teva essència i pensar quins grans objectius tens a la teva vida. Estaria bé trobar entre 2 i 5 objectius de vida, per mi el número ideal són 3.

Has de tenir en compte que pots trigar més d'un dia o necessitar altres estones per acabar de definir-ho bé. Agafa't tot el temps que et calgui, però sobretot .... NO deixis el full oblidat en un calaix!!!

Quan tinguis els teus big goals definits, escriu 2 ó 3 petits objectius per aquest any 2014 per a cadascun dels teus grans objectius.

Fet!!!! Ara sí que estàs preparat per afrontar aquest nou any amb una perspectiva molt més àmplia i alineada amb el que tu vols realment. Felicitats!!!

 

Si després d'aquest Nadal tens el cap massa embotat de tantes festes i de tant menjar, potser necessites fer una dieta Detox per aclarir-te les idees i alleugerir-desinflar el teu cos.

Aprofita els últims dies del Programa Detox Tardor-Hivern 2013

T'ho recomano, val la pena!!!!

 

P.D. Per cert, un secret ....... un dels meus big goals o objectius de vida és impactar amb la meva feina i els meus consells, de forma positiva i saludable al màxim de persones possible. M'ajudes??

 

 

 

Si t'agrada aquest article t'animo a compartir-lo amb els teus amics i coneguts, i si ... a més a més, no vols perdre't cap article del meu blog, deixa el teu nom i e-mail just aquí sota.

Xarxes socials



comments powered by Disqus