Medicina Integrativa & Coach Nutricional
Menú

14 Gener 2014

Objectius 2014 vs. Objectius de Vida

coaching nutricional

Objectius de vida

No t'ho pots perdre per iniciar l'any amb bon peu!!!
Comença el 2014 i com sempre molts ens plantegem llistats plens de propòsits per aquest nou any.

Aprendre anglès, anar al gimnàs, gaudir de més temps a l'aire lliure, trucar i sortir més amb els amics, tenir més temps per mi, trobar una feina millor, perdre pes etc...

Et sona? Avui et proposo fer-ho diferent!!!

Jo aquest any m'he traçat big goals.


Seguir llegint...




01 Maig 2013

No et pots posar els teus texans preferits?

coaching nutricional

 

No et pots posar els teus texans preferits?
La veritat és que quan no pots posar-te els teus texans preferits bufff!! ... sembla que tot s'enfonsa!! Trobo que és una sensació horrible i desagradable, a mi em provoca mal humor i fa que em vinguin ganes de menjar malament. T'ha passat alguna vegada?
Si és així, segur que saps de què et parlo. El fet de mantenir uns bons hàbits alimentaris durant tot l'any, és bàsic per no fer fluctuacions en el pes i per sentir-nos sans i en plena forma.


Seguir llegint...




05 Juny 2014

Créixer en les adversitats

coaching nutricional

El que t'explico en aquest article és una experiència personal 100% verídica, tinc molts testimonis!!!!

No existeix una única realitat, cada vegada n'estic més convençuda!! 

Davant una mateixa situació cada persona capta, integra i analitza de forma molt diferent una sèrie de factors i característiques, això inevitablement genera unes sensacions i emocions internes que determinen una forma de reaccionar també molt diferent davant un mateix estímul o situació inicial. 
Et vull explicar una anècdota que em va succeir a l'estiu de 2011 a Costa Rica.


Seguir llegint...