Objetivos 2014 vs. Objetivos de Vida
Medicina Integrativa & Coach Nutricional
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14 Enero 2014

Objetivos 2014 vs. Objetivos de Vida

coaching Nutricional

No te lo puedes perder si quieres empezar bien el año!!!
Ya está aquí el 2014 y como siempre muchos de nosotros nos planteamos largos listados llenos de propósitos para este nuevo año.
Aprender inglés, ir al gimnasio, disfrutar de más tiempo al aire libre, salir más con los amigos, estudiar un máster, tener más tiempo para mi, encontrar un mejor trabajo, perder peso etc...

 

Te resulta familiar? Hoy mi propuesta es hacerlo diferente!!!
Yo este año me he marcado big goals.

Los big goals o grandes objetivos son a fin de cuentas tus objetivos de vida. Vivir de forma coherente con lo que piensas y con lo que haces, es decir estar alineado contigo mismo, es el ingrediente básico de tu felicidad.
Muy a menudo tenemos la sensación de que los años pasan rápidamente y todo sigue igual. Las cosas que no nos gustan y queremos cambiar, siguen aquí estancadas y los deseos siguen siendo sueños inalcanzables.
Para entender la importancia de todo esto, también le puedes sumar el factor YOLO (you only live once=sólo se vive una vez). No trato de ser pesimista, todo lo contrario!!! yo soy muy positiva!!! Hablar con claridad nos permite ser más conscientes de nuestra existencia y aprovechar el tiempo al máximo. Si eres consciente de ello entenderás que tu tiempo en este planeta es extremadamente valioso y que por lo tanto, es necesario aprovecharlo de tu mejor forma posible. 
Así pues, resulta MUY IMPORTANTE que te marques primero tus grandes objetivos, y entonces de forma coherente unos pequeños objetivos alcanzables año a año. Estos pequeños objetivos deberán estar alineados y encaminados a la consecución futura de tus grandes objetivos de vida.
Te interesa?
Si es así, ...... prepárate.
Busca una ratito tranquilo a solas y coge papel y lápiz. Si te apetece puedes poner música, a mi me gusta hacerlo ya que ….. ahora viene lo más difícil.
Intenta conectarte con tu esencia, con tu núcleo, con lo que te apasiona y piensa que grandes objetivos tienes o quieres tener en tu vida. Estaría bien encontrar entre 2 y 5 objetivos de vida, para mi el número ideal son 3.
Debes saber que puedes tardar más de un día o necesitar distintos momentos para acabar de definir claramente tus objetivos. Tómate todo el tiempo que necesites, no hay prisa, pero ante todo ….. NO dejes olvidado el papel en un cajón!!!
Cuando tengas tus big goals definidos, escribe 2 o 3 objetivos pequeños para este año 2014, para cada uno  de tus grandes objetivos.
Hecho!!!! Ahora sí que estás preparado para afrontar este nuevo año con una perspectiva mucho más amplia y alineada con lo que tu realmente quieres. Felicidades!!! 

Si después de estas Navidades tienes la cabeza demasiado embotada de tantas fiestas y de tanto comer, quizás necesites hacer una dieta Detox para aclararte las ideas y aligerar-deshinchar tu cuerpo.
Aprovecha los últimos días del Programa Detox Otoño-Invierno 2013
Te lo recomiendo, vale la pena!!!!

P.D. Por cierto, un secreto ....... uno de mis big goals o objetivos de vida es impactar, con mi trabajo y mis consejos, de forma positiva y saludable al máximo número de personas posible. Me ayudas??

 

 

 

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